Gesundes Leben التخطيط لحياة صحية
Situation:
Sie möchten gesünder leben. Überlegen Sie gemeinsam, was jeder von Ihnen für seine Gesundheit tun kann.
ترغبون في أن تعيشوا حياة أكثر صحة. فكروا معًا بما يمكن لكل منكم فعله من أجل صحته.
Aufgabe:
Planen Sie gemeinsam, was Sie tun wollen? Hier haben Sie einige Notizen:
المهمة:
خططوا معاً لما تريدون فعله؟ إليكم بعض الملاحظات:
- Gesunde Ernährung?
- تغذية صحية؟
- Mehr Sport?
- ممارسة المزيد من الرياضة؟
- Mehr Zeit in der Natur verbringen?
- قضاء وقت أطول في الطبيعة؟
- Kontrolltermine beim Arzt?
- مواعيد فحص دورية عند الطبيب؟
Gespräch (المحادثة)
A: Es wäre gut, wenn wir mehr auf unsere Gesundheit aufpassen. Was denkst du?
- سيكون من الجيد أن نهتم أكثر بصحتنا. ما رأيك؟
B: Ich glaube, das hilft wirklich. Wenn wir selbst kochen, essen wir automatisch gesünder.
- أعتقد أن هذا يساعد حقًا. عندما نطبخ بأنفسنا، نأكل بشكل صحي تلقائيًا.
A: Vielleicht könnten wir gemeinsam Rezepte ausprobieren. Dann fällt es uns leichter.
- ربما يمكننا تجربة وصفات معًا. سيكون الأمر أسهل علينا.
B: Ja, das klingt gut. Vielleicht können wir auch Salate mit verschiedenen Zutaten machen?
- نعم، يبدو ذلك جيدًا. وربما يمكننا أيضًا تحضير سلطات بمكونات مختلفة؟
A: Ich denke, wir sollten uns mehr bewegen. Wie wäre es mit Joggen oder Radfahren?
- أعتقد أنه يجب أن نتحرك أكثر. ما رأيك بالجري أو ركوب الدراجة؟
B: Ich glaube, Radfahren wäre besser für mich als Joggen. Was meinst du?
- أعتقد أن ركوب الدراجة سيكون أفضل لي من الجري. ما رأيك؟
A: Ja, Radfahren ist auch eine tolle Idee! Dann könnten wir es gemeinsam machen.
- نعم، ركوب الدراجة فكرة رائعة أيضًا! يمكننا أن نفعلها معًا.
B: Das klingt perfekt! So bleibt es abwechslungsreich.
- يبدو ذلك ممتازًا! هكذا سيكون الأمر متنوعًا.
A: Ich finde, wir sollten öfter draußen sein. Vielleicht ein Spaziergang im Park jeden Tag?
- أعتقد أنه يجب أن نكون في الخارج أكثر. ربما نزهة في الحديقة كل يوم؟
B: Ja, ein Spaziergang täglich klingt auch gut. Das entspannt nach der Arbeit.
- نعم، نزهة يومية فكرة جيدة أيضًا. إنها مريحة بعد العمل.
A: Vielleicht gehen wir nächsten Sonntag in den Wald?
- ربما نذهب الأحد القادم إلى الغابة؟
B: Perfekt! Dann nehmen wir auch gesunde Snacks mit.
- رائع! يمكننا أيضًا إحضار وجبات خفيفة صحية معنا.
A: Ich denke, Kontrolltermine sind wichtig. Hast du schon einen Termin gemacht?
- أعتقد أن المواعيد الدورية للفحص مهمة. هل حجزت موعدًا؟
B: Stimmt, ich sollte auch mal wieder einen Check-up machen.
- صحيح، يجب أن أقوم بفحص أيضًا.
A: Vielleicht sollten wir gleich nächste Woche einen Arzttermin machen.
- ربما علينا تحديد موعد عند الطبيب الأسبوع القادم.
B: Ja, dann sind wir sicher, dass alles in Ordnung ist.
- نعم، وبذلك نكون على يقين أن كل شيء على ما يرام.
*Viele Grüße*
*Haitham Alabrash*
*مع أطيب التحيات*
*هيثم الأبرش*